ランニングをするときにスポーツブラが必要な理由とおすすめは？

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ランニングの時のおすすめのスポーツブラの選び方

スポーツブラには、揺れにくい・汗をかいても快適・ストラップがずれにくい・動きやすいという特徴があります。

クーパー靭帯の損傷を防ぐためには、ランニング時のスポーツブラの選び方に気をつけることが重要です。大きすぎればしっかりと胸を支えることができず、小さすぎると胸を圧迫してしまうので、自分にあったサイズを選びましょう。

まずはバストのサイズを計測します。製品によって若干大きさが違うので、「自分はこのサイズ」だと思っていても計測をしてみてください。お店でフィッターさんに計測してもらうことがおすすめです。

計測をしてサイズがわかったら、そのサイズで気に入ったスポーツブラを探します。気に入ったものが見つかったら試着をしてください。ブカブカしていないか、ピッタリしすぎていないか、動いたときにずれないかなどを確認します。

有名な下着メーカーやスポーツメーカーからは、ランニングに適したスポーツブラが販売されています。機能性を兼ね備えているので、こういったものがおすすめです。

スポーツブラといっても、ヨガに適したもの、ランニングに適したもの、テニスに適したものなど、スポーツにあったものが用意されています。ランニングは激しく胸が揺れるので、ランニングに適した作りのスポーツブラを選びましょう。

デザインも気になると思いますが、かわいさやカッコよさで選らぶのではなく、サイズや機能面を重視して選ぶことが、胸の揺れを防ぐためには重要です。

 おすすめのスポーツブラ

それでは、おすすめのスポーツブラを紹介します。

ワコール　ＣＷ－Ｘスポーツブラ

独自の5方向サポート機能で胸の揺れを軽減。バックはY字型で肩甲骨の動きを妨げません。吸汗速乾素材「クールマックス®ファブリック」で汗をかくスポーツでも快適。挿入カップには、不織布エルクを採用して軽量性と通気性を実現しています。

ビアンウィア ワイヤレススポーツ防振スポーツブラ

伸縮性に富んだ生地を使用していて、胸を締め付けない抜群の付け心地。防振性にも優れているため、スポーツ時の揺れを防いでくれます。アンダー部分は伸縮性のある素材を使用し、胸が脇に流れることを防ぎ、ホールド力を高めます。

まとめ

普段スポーツをするとき、どのようなブラジャーを着用するかに気をつけていますか。

ランニングウエアには気を配っていても、ブラジャーには気を配っていない方もいるようですが、ブラジャーにも気をつけないと胸が垂れ下がってしまう心配があります。

胸の垂れさがりを防ぐためには、スポーツブラを着用することがおすすめです。ランニングときの揺れを防いで、胸が垂れることを予防してくれます。一度切れてしまったり伸びてしまったりしたクーパー靭帯は元には戻らないので、スポーツブラを着用してきれいな形の胸を維持しましょう。